Angst- und Stressbewältigung sgd

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Inhalt: In diesem Kurs der sgd können Sie Techniken zur Angst- und Stressbewältigung erlernen, die Ihnen den Alltag zukünftig erleichtern. Durch das Erlernen effektiver Strategien lösen Sie vorhandene Blockaden und gehen mit Stresssituationen entspannter um. Alle vermittelten Techniken orientieren sich an der wissenschaftlich belegten Verhaltenstherapie, sodass durch die angewendeten Übungen sowohl Ihr Verhalten als auch die Gedanken und der Körper im Umgang mit Angst und Stress geschult werden.

Dauer: Der Kurs umfasst eine Dauer von 6 Monaten, wobei die Betreuungsdauer durch die sgd ein Jahr beträgt. Für Menschen, die unter Angst- und Stressbelastungen leiden und ihr Leben zukünftig aktiv gestalten und verbringen möchten, ist er ideal geeignet.

Während der gesamten Kursdauer können Sie den Zugang zum Online-Campus nutzen. Testen Sie den Kurs vier Wochen lang kostenlos.

Teilnahmevoraussetzungen: Es gelten keine besonderen Teilnahmevoraussetzungen für den Lehrgang.

Abschluss: Nach erfolgreicher Teilnahme am Lehrgang wird Ihnen das sgd-Abschlusszeugnis ausgehändigt. Der Kurs ist staatlich zugelassen.

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